という書籍の実践記みたいなものが「睡眠時間を短くする１４のコツ」にまとめられています。 http://cyblog.jp/modules/weblog/details.php?blog_id=90 3時間でも、おけってタイプからすると苦労しているのねって思いますが、後半の、日野原重明氏の記事の引…