マインドフルネスが流行っているようですが、食べる瞑想、みつけました。ワインのティスティングと同じ。これならできるというか近いことはやっている。 おにぎりを例にとると。・形を観察する おにぎりの形を目で観察。あらゆる角度から見て、ご飯ひと粒ず…
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