狩猟と採取で暮らしてきた人間の体は持久走するように作られており、机に座ってパソコンをみるようには進化してこなかった。 健康を維持するためには、毎日走って、狩猟と採取に適した体を維持する必要がある。 それもせっかく摂取したエネルギーを消費する…
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