精神科医が見つけた 3つの幸福 作者:樺沢紫苑 飛鳥新社 Amazon 著者がみつけたのは「3つの幸福物質には優先順位がある」であって、「3つの幸福」をみつけたわけではないというタイトルのミスリードはおいておいて、「「幸せの三段重理論」の科学的根拠」の節…

ざっくり60冊くらい読んでみた理解として、現状の外側にゴールを設定すると、スコトーマ(心理的盲点)が外れずれ、新しいものがみえるようになり、新しものがりやの脳は気持ちよくなり、コンフォートゾーン(心地よい状態にいられる領域)となり、ホメオスタシ…