＜あ＞
ありがとう→お金のかからないお返しの品
一人称で語る→語らないのは遠回しの責任逃れ
胡散臭くないと→理解できないから信じる？
＜か＞
価値観ずらし→自分を認め、好きになる方法
身体で書く→頭脳と筋肉の共通点
ゲーム感覚→明確な手ごたえ
呼吸・姿勢・リラックス・動き続ける→身体をよりよく使うためのシステマの大原則
言葉で相手に触れる→そちらの方・あなた・〇〇さん
これが自分の日常/身体を尊敬する→苦しい時のお守り
＜さ＞
探すのをやめたとき→視野を広げるきっかけ
作品は副産物→「生産性」よりも大切なもの
酒。→心を解放するアイテム
自己満足→他人に頼らず自分を救う
地味→ありふれたものの中に宝物
情報を食っている→思い込みに左右される味覚
食事：A→自他の違いを思い知るとき
→おびひろ動物園の動物たちの能力。つまり、食べ物に執着する人としない人がいる
素敵→使い勝手の良い、大人の言葉
＜た＞
助けてもらわないと生きていけない自信→「頼ること」が誰かを助ける
デジタルデトックス
安全な危険→なぜ「嫌なもの」を見てしまうか
記録・分析・工夫→挫折の原因を探るには
快楽と苦痛のシーソー→心地よい刺激の裏の顔
トレモ/残機→人生に通じるゲーム用語
→トレモ=トレーニングモード
＜は＞
ピーヤ！→「比(ピ)」べることを「や」めるおまじない
火を止める→動きを見直し、心を見張る
本と過ごした時間→具体例の持つ力
＜ま＞
マジの「いただきます」→背後の奇跡に感謝する
待つ→良い変化のために必要なこと
見切りをつける→大切なリソースを見失わない方法
無課金おじさん→自然体の強さと鍛錬
＜や＞
やばい/なかなかですね。どっちつかずの立場を守る
予測されない→身を守りつつ、自然に振る舞う
＜わ＞
私が幸せでありますように→すべての願いの出発点
＜欧＞
JUST DO IT→「とりあえずやる」で変わる私
