名医は虫歯を削らない 虫歯も歯周病も「自然治癒力」で治す方法 作者:小峰一雄 竹書房 Amazon 歯磨きは食後すぐではなく30分以上たってから 食事の際に歯についた酸性の食べ物は、歯の表面にあるエナメル質をやわらかくする。 このため、食後すぐに歯磨きす…