サンシャインシティ 地下四階 豊島変電所
池袋地域冷暖房株式会社中央監視指令室
【都市伝】サンシャインシティの地下謎空間-変電所と心霊スポットの関係を深堀ってみた - あはよくば50
観音崎 富津 地下道
新宿 東長寺 地下博物館
地下都電 都営軌道
代々木 地下道
アマテラス解体新書
混血はゲルマン民族の大移動のように、一気に移動したのではなく、いまもつづいているように、長い年月をかけて五月雨式に移動してきたと思う。
本書の主張は名前が似ているからという主張。
本書の主張が正しければ、日ユ同祖論は間違っていることになる。
旧約聖書の内容が日本の神話に反映されていないので、ユダヤ教が確立してからのユダヤ人は日本に来ていない。つまり、古代イスラエルにいたユダヤ人が日本人になったのではなく、古代イスラエル人の祖と日本人の一部は同じ祖をもっている可能性がある。
ウエツフミの天文学の知識から推察すると、紀元前1000年、周王朝の建国。
ウエツフミに書かれた歴史は日本列島のものではなく、元ウガリット王国や元ヤマァド王国などがあった中東から中国大陸に移住し、周を建国する民族の歴史。
ウエツフミのウガヤフキアエズ王朝は女帝を抜いた王家の世代数は55。
周王朝の始祖とされるコウショクから東周の最後の王東周君までも55。
ヤマト民族
天孫族。ヤマァド王国系
海部氏
海部氏から少し遅れて、シュメール人とエラム人が、アナトリアからメソポタミアに行き、ヤマァド王国のアムル人。天孫族。
奏氏
エラム人とヒッタイト人がササン朝ペルシャに行き、奏国→新羅などから
アワンもスサのエラム人が殷を経由して。
スプーンはスープの夢をみる
コーンスープ
スイートコーンのかんづめを鍋に入れて、牛乳で溶かし、塩、コショウで味を調える
オニオンスープ
薄切りの玉葱をバターできつね色になるまで炒め、塩、コショウして、ひたひたになるくらいの分量のスープで煮れて、粉チーズを空ければできあがり。
スープはほほえむように作れ
クックパッドニュース：【松浦弥太郎コラム】おいしいスープのコツは、ほほえむような火加減。 | 毎日新聞
元気の出るスープ
☆材料(一人分)：皮をむいたニンニク５かけ 耳を取り除いたパン一切れ あら塩と黒コショー 卵一個
☆作り方：①ニンニクをうす塩味の水300cc を共に鍋に入れ、沸騰させたら蓋をして弱火で30分煮る。②その間にパンをトーストしてあたためたスープ皿に入れる。③スープが出来たら濾してニンニクは捨て、塩、コショーをする。④鍋にお湯を割りいれてポーチド・エッグを作ってパンの上にのせ、静かにスープを注ぐ。
スープは音を立てて吸うべし 三島由紀夫
野球を見に行くのは社会的羊のやることだから、一人狼は見に行く必要がない。ゴルフも社会的羊のスポーツ。
ハンバーグはナイフを使って食べてはいけない
ハンバーグはもともと柔らかいもの。それをナイフで切るのは、作った人に「ずいぶん固いハンバーグを作った」ということになる。
ムングダールのスープ
イエロームング豆→緑色の豆(ムング豆)ではなく、緑の皮をむいた黄色い豆
ギー
しょうが
岩塩
海塩スープ
もう塩しか使わない！ 必要最小限で、最大のおいしさ「白崎茶会レシピ」【作ってみた】 | ダ・ヴィンチWeb
ヒマラヤ ブラック岩塩
なかでもORP(酸化還元電位)がマイナス517というものを利用している。
稲田俊輔のウプマ
パフォーマンス・イベント 言葉と（食べ）物 | 第16回大会報告 | Vol.46 | REPRE
稲田さんはIHヒーターに置かれた鍋に油、マスタード・シード、そしてウラド・ダルを加える。スパイスは弱火でゆっくりと「テンパリング」される。稲田さんは、鍋の様子を見ながら、テンパリングとは何かについて急ぐことなく話す。微かにぱちぱちという音がして、ようやくタマネギ、ショウガ、青唐辛子、そしてカレーリーフが投入される。
稲田さんはようやく最後の食材を加える。スジと呼ばれるインドの粗挽き小麦粉、塩、以上。それをしゃもじでさっくり混ぜているうちに、粉がくっついて、何かふわふわした、不思議な塊になっていく。「ウプマ」という料理
油にマスタード・シードとウラド・ダルを入れて温める。
たまねぎ、しょうが、青唐辛子、カレーリーフを加え、
セモリナの粉と水を足して練る。
イラク水滸伝
イラク、アフワールは南メソポタニア、シュメール文化
鯉の円盤焼き マスムータ
ゲーマル
牛乳から生クリームをつくるように急速冷却
マーシュアラブ布
いつでもLOUPE:メソポタミアの贈物 ②5000年を生き抜いた刺繡布
人生後半の戦略書
▪︎人生後半の向き合い方について
①30代後半から50代前半にキャリアが落ち込み始める
②実践者から指導者へと仕事を変えるべき
③人生の後半に備えて職場以外で友達を作る
④弱くないふりをやめる
⑤仕事を減らして誰かと趣味を楽しむ
▪︎友達は何歳になっても重要な存在
・キャリアの下降と向き合う
→「その時」は思っているより（ずっと）早く訪れる
・第２の曲線を知る
→流動性知能(革新的なアイデアや製品を生み出すような力。思考力や判断力)から結晶性知能(経験や知識)へシフトチェンジ
・ 成功依存症から抜け出す
→「特別」になるよりも「幸福」になる
・ 欲や執着を削る
→死ぬまで足し算を続ける生き方をやめる
満足＝「持っているもの÷欲しいもの」から「ほしいものを手に入れ続けること」
成功=他人よりもたくさんのものを持ち続けること
最も持っている人は最も要求しない人。自らの要求を増やさないようにする
・死の現実を見つめる
→必ずある終わりを受け入れる
・ポプラの森を耕す
→損得勘定なしの人間関係をはぐくむ
・林住期（ヴァーナプラスタ=定年退職後）に入る
→信仰心を深める時期
・弱さを強さに変える
→自然体がもたらしてくれるもの
・WHATではなくWHY(目的)をみつける
・リバースバケットリスト
自分のやりたいことを箇条書きにする「バケットリスト」から、リストを見ながら「悪いものではないけれど、これを手に入れても私の求めている幸福と平穏は訪れないし、そもそもこれを目指す時間もない。この願望は手放そう」と言いながら、不要なものを削り、リストを完成させます。
・小さく生きる
・先を見据える
リミナリティ(人生の各ステージのはざま)を迎えるための教訓
①マシュマロを見極める
マシュマロテストの結果、報酬を先延ばしできた子どもの方が大きくなってから成功していた。
②今やっている仕事が報酬になる
成功して他者に貢献することを目指せば、キャリアそのものが報酬になる
➂自分にできることのなかで、最も興味あることをやる
ヘドニア→快感を覚える幸福
エウダイモニア→意義のある人生を送る幸福
④キャリアの軌跡は直線でなくてもいい
今のスキルを活かせる次の仕事をして積み上げていく
目次
第１章 キャリアの下降と向き合う
―「その時」は思っているより（ずっと）早く訪れる
第２章 第２の曲線を知る
―流動性知能から結晶性知能へシフトチェンジ
第３章 成功依存症から抜け出す
―「特別」になるよりも「幸福」になる
第４章 欲や執着を削る
―死ぬまで足し算を続ける生き方をやめる
第５章 死の現実を見つめる
―必ずある終わりを受け入れる
第６章 ポプラの森を耕す
―損得勘定なしの人間関係をはぐくむ
第７章 林住期（ヴァーナプラスタ）に入る
―信仰心を深める時期
第８章 弱さを強さに変える
―自然体がもたらしてくれるもの
第９章 引き潮に糸を垂らす
―人生とキャリアの過渡期に必要なこと
あまからカルテット
青物市場の精米店ってどこだろう。
甘食の発祥といわれている明月堂。
つくらなくなったどころか閉店しているかも
糖朝 マンゴープリン
ポテサラに素揚げしたニンニク
銀座梅林のヒレカツサンド
セレブ・デ・トマト 閉店
元祖食べるラー油「辺銀食堂の石垣島ラー油
https://penshoku.jp/
食べるラー油の作り方！自家製レシピでプロのような本格的仕上に [ホームメイドクッキング] All About
ごま油に唐辛子を漬け込む
うおつかさん家の ラー油はラー油でも生辣油の本
小野田製油所の「いちばんしぼり玉締ごま油」。
唐辛子は乾燥して売っているものでも必ず天日干しや低温のオーブンで乾燥してから使う。ニンニクも数日天日干ししてカラッカラに
https://rakuko.exblog.jp/16077617/
THE POWER OF REGRET 振り返るからこそ、前に進める
タイトルは「後悔力」がよかったな。かんき出版だし。
そもそも僕は、「後悔先立たず」ではなく、「後悔後を絶たず」と後悔をとらえているので、
「やったこと」より「やらなかったこと」に後悔する。
まさに
何もしないことが一番のリスク by. ラリー・エリソン
反実仮想のパターン
下方の反実仮想（せめてもの幸いは〜）：実際よりもっと酷い結果になっていた可能性を思い描く。
上方の反実仮想（もし〜していれば）：実際よりもっと良い結果になっていた可能性を思い描く。
後悔がもたらす恩恵
①意思決定の質が改善する
②課題に対するパフォーマンスが向上する
③人生の充実感が高まる
後悔の深層構造
・基盤に関する後悔
もしやるべきことを正しくやっていたら
・勇気に関わる後悔
もしあのときリスクを取って行動していたら
・道徳に関する後悔
もし正しい行動をとっていたら
・つながりに関する後悔
もし私が手を差し伸べていたら
後悔への対処
・過去の行動を取り消す
・「せめてもの幸い」思考を実践する
後悔を認めることから始め
①セルフ・ディスクロージャー
→その経験を言葉で再現し、心の負担を軽くする
②セルフ・コンパッション
→その経験を当たり前のことと位置づけ、影響を無力化する
③セルフ・ディスタンシング
→その経験について分析して、戦略を立てる
