「私たちは先祖のほとんどからDNAを受け継いでいない」という説もあるが、現代日本人（東京周辺）は、遺伝情報の約１２％を縄文人から受け継いでいる。中国北京周辺の中国人や中国南部の先住民ダイ族、ベトナム人などがお互い遺伝的に近い関係にあるのに対し、三貫地貝塚の縄文人はこれらの集団から大きくかけ離れている。
p.102図28
https://www.yomiuri.co.jp/fukayomi/20171214-OYT8T50003/2/

縄文人はアイヌ人に最も近く、次いで沖縄の琉球人と遺伝的に近い。ただし、アイヌ人は縄文人より、ウルチ人、ネギダル人、オホーツク人に近い。
北海道や東北の縄文人はアイヌ人よりウデゲイ人に近い。

出雲人と東北人は遺伝的に近い。

このような分析ができるようになったのは、従来のミトコンドリアDNA(母系遺伝)とY染色体(父系遺伝)のDNA解析に加えて、細胞の核内の常染色体すべてが調べられる核DNA解析(ヒトゲノム解析)が可能になったからである。
ミトコンドリアDNAの塩基数が165000個に対して、核DNAの塩基数は32億個ある。
さらに、ミトコンドリアDNAは母系遺伝だが、核DNAは母系と父系の双方の遺伝子情報がはいっている。

日本人というには、大和朝廷が日本と称してからで、以前の日本を言い表す単語としてはふさわしくない。

復習

NDAと遺伝子と染色体

ＤＮＡには遺伝情報をもっている部分ともっていない部分が存在し，遺伝情報をもっているＤＮＡの一部領域を遺伝子という。

したがって，ＤＮＡは遺伝子（遺伝情報）を保持している物質として「遺伝子の本体」あるいは「遺伝情報の本体」と呼ぶ。

細胞内でＤＮＡを安定に保持するために生じた構造が染色体。

要約は以下を参照

https://webronza.asahi.com/culture/articles/2017120600003.html

2019-07-20

「箇条書き手帳」でうまくいく

本

onenoteでのオレオレ流バレットジャーナルについて書いてみる。バレットとは、箇条書きの中黒(・)のことで、バレットジャーナルは、箇条書きと記号を利用してタスクを管理する手帳のこと。箇条書き手帳といわれるとわかりやすい。

バレットジャーナルの基本構成

・インデックス(目次)

・フューチャーログ(半年分の予定を書く)

・マンスリーログ(月間予定を管理)

・デイリーログ(一日の予定・タスクを管理)

これ以外に好きな形式をつくることができ、その例として読書記録があげられていたのだけど、具体的な例がないので役立たず。ググっても、いいものがでてこない。アマゾンの「ほしい物リストに追加する」ボタンあたりに、ほしい物リストのメモが表示されるだけでもいいんだけどな。

逆にストレスを軽減させる方法として、「運動」「マインドフルネス」「コーピング」をあげており、そのうち、「コーピング」の例は確かにバレットジャーナルに向いている。

ストレス解消法をリストアップ
ストレスを感じるたびにリストから実行
効果があったかどうかをチェック・採点

インデックスはonenoteではセクションやページで管理できるし、検索もできるので必要ない。

フューチャーログやマンスリーログはデイリーの延長なので区別しない。

デイリーログというか記号のルールは以下(オレオレ流)。ただし、期待していた期限付きタスクの扱いがわからないので、しばらく、タスクの先送り(doing)で運用してみようと思う。

[タスク]

・→(todo)タスク

×→(done)タスク

>→(doing)タスク

<→タスクのスケジュール化完了→ちょっと用途不明

[予定]用途不明

〇→イベント→todoとして扱っている　

[メモ]用途不明

-→メモ

*→注目

!→ひらめき

本来のバレットジャーナルでは、日々書き直して、振り返ることらしいのだけど、バレットジャーナルのルールにしたがって、ラピッドロギングしているので、随時、ふりかえっている。ただし、onenote上で過去は消すか、メモとして別のセクションに移動させている。

#GTD

#note

#onenote

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核ＤＮＡ解析でたどる　日本人の源流

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