訳者は"Essential"を安易に「本質」と訳してしまったが、「不可欠」と訳すべきである。"-ism"を「思考」と訳すのもいかがなものか。
詭弁論理学 改版 (中公新書)によるならば、僕は物事の本質(エッセンシャル)が分かったことがない。逆に言えば、本質が分かるという人はうそつきか、本質という言葉の意味が分かっていないと思っている。
自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう。
選択:「やらなくては」ではなく「やると決める」
ノイズ:「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」
トレードオフ:「全部できる」ではなく「何でもできるが、全部はやらない」
本当に大切なものは僅かで、それを見極めより良くできれば、最高の結果ができる。
最高の結果とは、下図の三つが重なる場所。
正しく減らす技術3つのステップ
1.見極める
2.捨てる
3.しくみ化する.
ポイント
■考え方→より少なく、しかしより良く
自分でやることを決める
大事なことは少ない
何を捨てるべきか
簡単にイエスと言わない（絶対にイエス！と言い切れなければノー）
目標は具体的かつ魅力的にする
遊びを重視する
■行動→やることを計画的に減らす
本当に重要なこと（本質）を見定める
大事なこと以外は断る
あらかじめ障害を取り除く
余裕をつくる
十分な睡眠をとる
境界線を引き、境界線は越えない
最悪の事態を想定し準備と計画をする
現在に集中する
■結果→充実感
質の高い仕事ができる
自分でコントロールできる
正しいことができる
小さく始めて、大きな成果を得る
毎日楽しめる
■基礎となる考え方
1. 選択
自分で選び取る
2. ノイズ
大多数のものは無価値
3. トレードオフ
何かを選ぶことは何かを捨てること
■見極める技術
4. 孤独
考えるためのスペースをつくる
5. 洞察
情報の本質をつかみとる。
6. 遊び
内なる子供の声を聴く
7. 睡眠
一時間の眠りが数時間分の成果を生む
8. 選抜
もっとも厳しい基準で決める。
■捨てる技術
9. 目標
最終形を明確にする。
10. 拒否
断固として上手に断る
11. キャンセル
過去の損失を切り捨てる
12. 編集
余剰を削り、本質を取り出す
編集の原則
https://forbesjapan.com/articles/detail/36458/page3
・削除する
・凝縮する
・修正する
・抑制する
13. 線引き
境界を決めると自由になれる。
自分の境界線がどこにあるかを知る
■しくみ化の技術
14. バッファ
最悪の事態を想定する
アーワン リスクマネジメント戦術
15. 削減
仕事を減らし成果を増やす
削減のコツ
・目指すものを明確にする
・ボトルネックを特定する（足かせになっている箇所を特定する）
・邪魔なものを取り除く
16. 前進
小さな一歩を積み重ねる。
17. 習慣
本質的な行動を無意識化すると、やりたいことを無意識に達成できる。
18. 集中
優先順位をつけ「今、何が重要か」を考える。
19. 未来
エッセンシャル思考で生きる。
