「科学的根拠がある」と記載されてますが、本文中に論文の引用はなく、少数標本の実験結果と体験談があるだけ。
ガボール・アイ
「ガボール・パッチ」と呼ばれる“ぼやけた縞模様”を用いた視力回復法のこと。
透かし見トレーニング
紙幣の中央にある肖像画の透かし部分を両手で持ち、上に向けて、透かしがハッキリ見えるようにする。
その後、ゆっくり下におろしていき、見えづらいところでストップ。10秒見続けたら再度見やすい高さへ。これを繰り返す。
見えづらいギリギリのところを見続けるのがポイント。
遠近ストレッチ
遠くと近くを交互に10回見る
ホット・アイ
目を温めるシートやタオルで目を温める。
雲霧法
「＋2.0の老眼鏡」をかけて、2メートル以上遠くを5分間見る。メガネやコンタクトレンズをしている人は、その上からかければいい。
