やっとオートミールをゲットできたので、中辻フルグラを作ってみた。
→ギーがいいかもね
→オイルは引く程度→少ないほどいい
→常温の油に入れてから火にかける
蜂蜜の代わりにハマナスの雫→余熱をつかってたっぷりがいい感じ
最後、トリュフ塩投下。→蜂蜜の前に炒る感じがいいかも
摂取したカロリーは中辻ダンスで相殺される予定。
下は正統フルグラ
温めたフライパンにオリーブオイル
オイルが温まったら、オートミール
オートミールが茶色くなったら、塩
ミックスナッツやドライフルーツをつぶしてトッピング